2019年竟然飛也似的，已經過了大半來到七月底，這幾個月來累積了許多想分享的愛用小物，但因為自己的生活狀態有些不受控制，文章寫作便一直拖延，實在對不起讀者們呀。本篇就先來分享近期最愛用的唇膏、夏日涼鞋，以及在臉書已先行預告的好書閱讀。
這幾個月來，我在醫院的日子跟過去有著很大的不同，每個月七到八天的值班要在醫院過夜，工作量也比以前大一些，加上家裡多了一個小寶寶，睡眠品質略受影響，買房子以來又花了許多心思在新家的裝修上，多重壓力之下，給了自己許多放慢的藉口。
重新審視自己的生活後，跟蓋瑞一起討論，對生活秩序做了不少的調整，除了盡可能以正面的視角檢討較為疏忽之處，肯定自己這段時間的努力，也從最容易上手的地方開始改變，例如在家裡動線順暢的角落放置小垃圾桶，一個清楚的視覺提示，就能提高丟棄小雜物的動力，進而減少整理桌面垃圾的時間，諸如此類的小改變就可以讓生活更好了。
之前答應大家的文章也都有計劃地在進行，有時候很擔心文章一直出不來，讓讀者們碗都敲破了，對於自己低迷已久的生產力實在也有些困擾，如果未來大家想看什麼內容，就歡迎大聲直接開口吧！
Dior Addict Stellar Shine癮誘超模巨星唇膏
自從精簡彩妝品之後，粉底液、遮瑕和眼影部門幾乎都是一兩款打天下，唯一會偶爾入手的，大概只剩唇膏了。最初斷捨離到極致時，唇膏只剩一隻天天同色也不成問題，不過一陣子後覺得唇膏還是必須做點變化，畢竟唇色佔妝容很重要的一部分（對老公來說唯一看得懂的也只有唇色了 XD），手邊漸漸多了幾隻唇膏，隨著心情和穿搭也挺有趣的。
在去年我摯愛的Chanel #140過了使用期限後，上班用的唇彩少了一員大將，於是把目標設定在春夏適用、上班適用的奶茶色，Dior的新款623 Hypnotique成了心中的完美目標。
粉紅色的外包裝設計的精緻又有點少女，623 Hypnotique看起來顏色較深，但上唇的感覺卻是很透又水潤的，需要來回塗抹個兩三次，顏色才會明顯，有點輕透的暖棕色在夏日也不厚重，更是很適合上班的場合。
這隻成為我近期最愛，每天都會勤奮的補妝的唇膏！（仔細看圖片，應該可以看出來唇膏體的顏色比上唇後的效果深很多）
哪裏可以買到？
Dior專櫃、Selfridges連結（此色目前沒有QQ）
Pat McGrath Labs Mattetrance Lipsticks
Pat McGrath的唇膏被譽為最厲害的霧面唇膏，讓我在清心寡慾的早春購物季，當Pat McGrath唇膏在英國購物網站Selfridges上架時，還是忍不住入手了兩隻。
Pat McGrath是一位英國彩妝師，被Vogue總編Anna Wintour譽為世界最有影響力的彩妝師，一個有才華的女性所創立的同名品牌，確實對我有種莫名的吸引力。
我選的兩個色號都是非常霧面的Mattetrance系列，品牌的招牌就是霧面系列，超級顯色、超級霧，卻不顯唇紋，上唇的舒適度也高，偏紅棕的Flesh 5以及偏裸的Omi都十分喜歡，搽上立刻變身成氣勢非凡的女主管，與前面Dior那隻的婉約清新很不相同。
日常使用喜歡用Omi，不過對老公來說Omi和Flesh 5他是完全分不出來的 XD 照片中可能應為光影的關係，看起來還是有一點點亮，但嘴唇本人是非常霧面的喔。
哪裡可以買到？
Schutz白色粗跟涼鞋
從春季開始，便著迷於線條簡潔的白色涼鞋，與任何顏色都能搭的出色的白，可以一路穿到初秋，粗跟與細細的繫帶形成巧妙卻協調的對比，設計讓我十分喜歡。
這一雙Schutz涼鞋的鞋跟看起來很高，因為腳背的包覆範圍大，很好走也不掉跟，平時跟蓋瑞約會去看電影、吃個飯都很喜歡穿這一雙。
雖然巴西品牌Schutz的鞋子並不是以舒適度聞名的，價格平實卻有豐富的設計元素，而這一雙兼顧了好走好穿，真是這幾個月來非上班日出門最常穿的涼鞋了。
哪裡可以買到？
Shopbop連結（目前已缺碼）
Louis Vuitton拉鍊零錢包
擁有一個Damier Ebene帆布的Louis Vuitton Neverfull後，便愛上了這種材質的實用與耐操，到辦公室地板隨處丟著、背著與我上下班一起風吹雨打了一整年，卻絲毫不見使用的痕跡，裝了筆電每天帶著通勤，每個提過我包包的人都知道有多重，它兩條細細的背帶都可以支撐得好好的。
前一個長夾已經用了六年，這次為了搭配日常小包，決定嘗試短夾或零錢包。在專櫃摸到這一個拉鍊零錢包，細緻的帆布紋理，滑順的金屬拉鍊以及完美無瑕的縫線與車邊，只是簡簡單單的一個小錢包，還是可以很令人心動。
想當然它就被我帶回家了，使用一個多月來，每天摸到它都還是莫名的開心，不僅僅好裝好用（長夾換成拉鍊零錢包除了捨棄幾張卡，其他都可以輕鬆裝下），可以塞進各個小包包和工作服口袋，對我來說，也隱藏著「靠自己努力，讓生活一點一點的變得更好」的意涵。
哪裡可以買到？
Louis Vuitton專櫃（官網）
Diptyque淡香精
前一個秋冬靠著嬌蘭的帝王香水直到春天，夏天一到來，還是忍不住想讓香氛也多一點清爽的感覺。到幾個喜歡的品牌試香過後，最後決定先入手的是Diptyque淡香精。
試香時，很快就幫蓋瑞挑好了Tempo坦博，以廣藿香為主調，像是森林裡的氣味讓我直覺就確定適合他，但我在為自己挑選時，在Fleur de Peau肌膚之華與Philosykos希臘無花果之間搖擺不定，猶豫許久後才在肌膚之華定下來。
麝香與鳶尾花為主調的氣味，我覺得在夏季甚至秋冬都可以搭配，聞起來很清新、舒適，而且淡香精一開始並不會太濃烈，可以維持一天，有時候早上噴了淡香精，到傍晚在值班室蓋上被子時還聞得到淡淡的香氣。（因為我只有在值班室裡會用被子蓋著頭，開著燈睡覺才不會太亮，所以記憶特別深刻XD）
哪裡可以買到？
1010 Apothecary專櫃、Selfridges 肌膚之華 坦博
原子習慣
我跟蓋瑞都已經在臉書多次提起這一本書，《原子習慣》是我在誠品挖到的寶藏，這麼恭維它完全不為過啊！
原子習慣Atomic habits是什麼意思呢？他是強調類似「複利」的概念，如果每天進步百分之一，在一年過後，你會進步37倍。我們時常會把巨大的成功歸功於一個巨大的轉變，事實上，它常常是微小的轉變所累積起來的。
前面有提到，前些日子或許是我近年來最低落的時期，工作出現挫折、育兒讓我無心經營自媒體，想運動而始終擠不出時間，疲累造成有時的暴飲暴食，當我開始看這一本書時，才覺得有機會重整自己的生活，出現一點點希望。
書裡面敘述了重點四法則：讓提示顯而易見、讓習慣有吸引力、讓行動輕而易舉、讓獎賞令人滿足，以這些原則慢慢把自己的習慣列出來，加入現階段的目標與未來理想，調整習慣的進行順序，設計生活中的提示與獎賞，也在與設計師討論新家裝修時，把「提示」特別加入。
比如說，新家在設計上我覺得「順手」是第一要務，我們現在常會有衣服隨便放的情形，仔細回想起來，是因為這些衣服往往是穿過一兩次，在冷氣房中都沒有流汗、還不需清洗的「乾淨衣」，雖然不髒，但也不想要放入衣櫃與其他的衣服混在一起，因此就隨手丟在旁邊的櫃子上、床上、椅背上。只要加入一個「穿過的乾淨衣吊掛區」做成開放式的，就能解決。
改變的想法實在太多了，這裡再舉最後一個小例子。審視生活時，我發現過去的目標常在達成後難以維持，好不容易建立起的運動習慣，只要在生活一忙、工作壓力一大起來，常會失敗，年初曾經健身到自己滿意的階段程度，後來卻又變成了一個月健身一次，肌肉全不見的窘境。
重塑習慣也是我們改變的其中之一，例如我一直很喜歡敷面膜，有種寵愛自己的儀式感，保濕的皮膚也好上妝，但生活中一直沒有一個「敷面膜」的位置，讓我常常很久才會想起要敷面膜。於是決定在morning routine安排入面膜時間，因為我一向早起，在吃完早餐後就立刻接著面膜時間，準備刷牙時，就直接帶著面膜進浴室，很輕鬆的就達成幾乎天天敷的目標。
這次我不想再與過往一樣，想著「體脂20%」的目標，這次試著告訴自己，我從小就是個愛運動的人啊，現在一定會愛上健身時噴汗的感覺，並且可以運動的前一晚整理好運動背包與運動服，方便快速出門，再加上訂下獎賞，只要一個月一週去健身房兩次，另外有兩天在家運動十分鐘，就可以去按摩一次。
總之，還是很推薦到書店翻翻這本書，回想自己生活中希望改變的地方，從小小的地方做改變，「最自律的人往往最不需要自制力」，只要營造良好的生活模式，設立提示、減少壞習慣的誘惑，便可以輕鬆邁向成功。
哪裡可以買到？
這個月的分享就到這裡了，很高興久違的擠出一篇花了許多心思的長文，以後每個月都一定要寫出一篇啊，大家有什麼近期愛用的東西，也歡迎與我分享唷！
